你知道吗？氧气也许是一种慢性毒药。

在38亿年前，那时的地球上几乎没有氧气，早期的原始生命都是厌氧生物，他们遇到氧气根本无法生存，而随着生命的进化，一部分细菌开始与氧共生，成为了好氧菌。

在26亿年前大氧化事件发生，空气中氧气暴增，那些曾经住在地球的厌氧菌开始大规模灭绝，而适应氧气的好氧菌则迎来大发展，一路演化出了今天的多种多样的生物世界，也就是说，地球生物升级进化了几十亿年，才对氧气有了一点点耐受力。

对于氧气，现在造就的局面就是，一旦不吸马上挂，坚持吸则慢慢死。

也许你感觉很搞笑：难道我们一生都在服毒？这种慢性毒药居然就是氧气？

而事实可能真的如此，首先氧气让铁钉生锈，让苹果氧化变质发霉，人体逐渐衰老这些都是氧气带来的后果。

氧气是生命的必需品，但也同时是破坏力极强的氧化剂，而且纯氧更要致命，早在19世纪中期，英国科学家鲍尔在实验中发现，动物呼吸纯氧会中毒，当氧气浓度超过50%，人体所有细胞都会氧气中毒，严重者甚至呼吸衰竭，也就是说因为吸取的(氧气)毒量过大，造成了中毒。

经过几十亿年的升级换代，人类对氧气有了一点点耐受力，我们靠吸入氧气获取生存的能量，但同时也在不断被氧化，氧气这种毒一般人体的抵抗力是七八十年，而抗毒性强个体则可以超过100年。

武当道家有一门内功修炼功法，名“玄武定”又叫“龟息真定功”，是武当道家祖师张三丰秘传修炼内功的一种修为功法，《脉望》载：“牛虽有耳，而息之以鼻；龟虽有鼻，而息之以耳。凡言龟息者，当以耳言也。” 而《芝田录》亦言：“睡则气以耳出，名龟息，必大龟寿。”

这个道法主要讲的就是放慢呼吸，减少对氧气的吸入，气长命长就是健康之道。猫狗一次呼吸是3秒，一般寿命是10年左右，人一次呼吸约5秒，寿命一般是80年，龟一次呼吸45秒，一般寿命达500年。

道家还有一个比龟息法更牛的法门叫：胎息功，在练功达到一定境界后，将出现无需口鼻呼吸的一种状态，也就是杜绝了人体对氧气的需求，从而达到养生长寿的目的。

道教的这两种功法都是主张减少对氧气的依赖，是不是因为道教的牛叉先人，也发现了氧气对人体能造成损伤不得而知，但降低呼吸频率，减少对氧气的依赖，这样能长寿却是他们的共识。