现将原方进行优化，命名为【润颜清火枸杞银耳羹】。优化重点在于保证银耳充分出胶但不失原有清香，同时采用低温加入枸杞和冰糖，以保留其营养成分和风味。具体方案如下：
【润颜清火枸杞银耳羹】
【原料】
- 银耳 10克
（优选白木耳，提前用温水泡发至完全回软，去除杂质后撕成小瓣） - 枸杞子 15克
（洗净，去除果梗） - 冰糖 20克
（打碎成细屑，便于溶解） - 清水 适量
【制作方法】
- 泡发银耳
- 将银耳用温水泡发约1～2小时，直至完全回软；然后轻轻撕成小瓣，去除较硬的黄蒂部分。
- 初步煮制
- 将泡发好的银耳放入砂锅中，加入足量清水，用中火煮沸后转小火慢煮约30～40分钟，直至银耳完全软烂、出胶，汤色略微浓稠。
- 加入调味
- 待银耳煮至理想状态后，转小火加入事先处理好的冰糖屑，搅拌至冰糖完全溶解。
- 然后加入洗净的枸杞子，轻轻搅拌后再煮约2分钟。注意火候不宜过高，以免破坏枸杞中的维生素和抗氧化物。
- 出锅服用
- 煮好后关火，稍微焖一会儿使味道更均匀，趁温热服用效果最佳。
【功效与适用】
- 润颜养肤
- 银耳含有丰富的植物胶质和多种维生素，可帮助补充水分、保持皮肤光泽；枸杞具有补肝益肾、明目养颜的作用，两者合用可改善面色萎黄、皮肤干裂等问题。
- 清热解毒
- 此羹能清理体内湿热，有助于调理肠胃，改善因湿热引起的消化不良、口干舌燥等症状。
- 适用范围
- 适合因内热引起的皮肤粗糙、视物模糊、体虚津亏以及日常保健、延缓衰老之需，尤适合女性、慢性病患者及老年人。
【注意事项】
- 银耳在煮制过程中需保持小火慢煮，确保胶质充分释放但不破坏其香味；枸杞应在温度适中时加入，避免高温破坏营养。
- 冰糖可根据个人口味适量调整，不宜过甜。
- 此羹温热服用最佳，切勿长时间保存，建议现做现饮。
【老道长寄语】
“润颜清火枸杞银耳羹，乃天地灵物之精华合成。银耳补阴润燥，枸杞补肝明目，冰糖调和味道。常服之，可清热解毒、润泽肌肤，调理脾胃，延年益寿。诸君食之，须趁温热细品，方得其真妙。”
【参考：现代食疗调理研究及《本草纲目》】
